Slaap is onmisbaar. Het is het fundament van een gezond leven, staat centraal in ons welzijn en beïnvloedt alles van onze productiviteit tot onze immuniteit. Toch worstelen velen van ons met slapeloosheid of kwalitatief slechte slaap, waardoor we ons uitgeput en gefrustreerd voelen. Gelukkig bestaan er natuurlijke hulpmiddelen die kunnen bijdragen aan een betere slaap: essentiële oliën...
Mijn mama hartje had een troost olietje nodig! Want had ik mij afgelopen dinsdag een bult verschrokken! Ik zat aan de laptop online opleiding te volgen toen ik plots gestommel hoorde op de trap. Een huilende Bowen (mijn 4jarige zoon) en een hoofdschuddende Baldo (mijn echtgenoot) stonden plots naast mij in de praktijk....
Het brein is eigenlijk gewoon lui. In plaats van in een nieuwe situatie steeds opnieuw een emotie te creëren, gaat het brein zoeken in de herinneringenkast naar voorgaande, vergelijkbare elementen en matcht daaraan de emotie van toen, om nu te hergebruiken.
Elke manier van reageren in de tegenwoordige tijd, zijn dus een gevolg van ervaringen uit het verleden.... Maar wat als die emotie jou niet meer dient?
Elke manier van reageren in de tegenwoordige tijd, zijn dus een gevolg van ervaringen uit het verleden.... Maar wat als die emotie jou niet meer dient?
Terug naar school, het is weer even schakelen voor de kinderen. Herken jij dat ook? De kinderen beginnen die eerste week vol goede moed en dan plots valt het stilzitten, de focus en de concentratie toch wel tegen.Mijn dochter maakt nu de omschakeling van kleuter naar het eerste leerjaar en het valt haar zwaarder dan we hadden verwacht. Gisteren waren daar al de eerste huiswerktranen.
Read more...
Wat is het verschil tussen essentiële olie en draagolie? Het is een vraag die ik regelmatig krijg van mijn teamleden of de mensen om mij heen. Ik vertel uitgebreid over essentiële olie in mijn gratis online workshop 'Essentiële olie, jouw highway naar meer welzijn' maar over draagolie deed ik nog niets, dus daarom gauw een korte blog.
Read more...
