De soep van oma : zo werkt herinnering

Het brein is eigenlijk gewoon lui. In plaats van in een nieuwe situatie steeds opnieuw een emotie te creëren, gaat het brein zoeken in de herinneringenkast naar voorgaande, vergelijkbare elementen en matcht daaraan de emotie van toen, om nu te hergebruiken.  
Elke manier van reageren in de tegenwoordige tijd, zijn dus een gevolg van ervaringen uit het verleden.... Maar wat als die emotie jou niet meer dient?

Read more...

Emoties onder controle

Emoties onder controle houden... Wel, we zijn vrouwen en dat is niet altijd makkelijk. Onderhevig aan hormonale schommelingen, durven emoties zich wel eens opstapelen en op het foute moment of op een foute manier eruit komen. Of ze komen er niet uit, en je blijft ermee zitten. Dat gaat zich op den duur sowieso wreken.
Ik geef je een aantal tips om makkelijker met je emoties om te gaan.
Read more...

Het geheim van affirmaties!


Het geheim van affirmaties... is niet zo geheim, hoor 😉 Flauwe binnenkomer, I know... 
Maar de laatste jaren is er heel wat te vinden rond affirmaties en affirmeren is HOT! 🔥 Dus geheim is het niet. Maar wel belangrijk en dus blog ik er ook over, ook al is er al veel te vinden. (en stiekem zit er een geheim van mezelf in!)
Ik vertel je er alles over, en lees vooral tot het eind want ik doe je een stel affirmaties cadeau om te downloaden, helemaal gratis en voor niks!
Read more...

Aarden, wat is dat nu precies, waarom is het belangrijk en hoe doe je het?

Aarden... wat is dat en hoe doe je dat? 
Vroeger vond ik 'aarden' maar zweverig gedoe. Maar als ik daar nu op terugkijk, is dat eigenlijk een heel gek gedacht, want het woord 'aarden', of ook wel 'gronden' genoemd, zegt op zich al dat je niet daarboven ergens zweeft, maar kort aan de aarde bent, in het hier en nu, heel bewust, met beide voetjes op de grond. 
Read more...